Plätzchen backen als Strategie gegen Stress

Was tut Ihr gegen Stress? Also ich backe Plätzchen...ernsthaft, das Backen entspannt mich dabei und kann ich richtig abschalten. Durch die Backbeschäftigung denke ich dann gar nicht mehr an meinen stressigen Alltag und das hantieren mit süßen Zutaten - wie Schokolade, Zucker & Co, - lässt Glückshormone fließen.


Eigentlich spielt es keine Rolle, welcher Beschäftigung man nachgeht, Hauptsache man findet einen Weg sich wieder in Balance zu bringen. Denn Stress an sich ist ja noch nicht schädlich, erst wenn dieser zu einem Dauerzustand wird, beginnt die Problematik. So habe ich für mich festgestellt, dass das Backen von Plätzchen und das anschließende Verzieren, mich total entspannen tut. Und nach dem Backen gibt es sogar eine süße Belohnung - nämlich das Vernaschen der Plätzchen. Gibt es denn eine süßere Strategie gegen Stress?

Leute, ich empfehle euch „Backt Plätzchen" und damit die Pfunde nicht zu stark ansetzten - was im Sommer nicht gerade vorteilhaft ist - einfach etwas mehr Sport treiben. So mache ich dies...ich nasche ohne Reue - also mit Genuss - und gehe halt etwas häufiger Joggen. Und Stress? Zwar immer noch ein Begriff für mich aber mit Plätzchen um so viel erträglicher, dass ich immer häufiger zu meiner alten Gelassenheit finde, trotz der Flut an Informationen - die uns tagtäglich zu ertrinken versucht - und trotz der Hektik im Alltag!

Was tut ihr so, um euch zu entspannen oder habt ihr auch eine außergewöhnliche Strategie gegen Stress ,wie ich mit den Plätzchen?